投資健康撲滿  讓紅字節節下降

桃園衛生局26日於長庚大學舉辦「甜蜜齊步遠三高 無菸健走好活力」健走活動，健走路線沿途行經長庚大學校園，總長約3公里，充滿人文氣息的大學漫步健走是沒有壓力的，活動特別邀請三高（高血壓、高血糖、高血脂）指數偏高的市民朋友一起參與，慢性病的形成除了遺傳因素，主要關鍵仍是飲食、缺乏運動，吸菸尤易造成心血管疾病。

內山浪漫路跑活動4K全民組出發。（桃園客家局提供）

心臟就在腳底下，健走可以促進心肺功能、加快新陳代謝，並使交感神經獲得調節，降低三高指數，也可以帶來愉快、自信以及互動的友誼，鼓勵大家持續投資健康撲滿，讓健康紅字節節下降。

投資健康撲滿，甜蜜齊步遠三高健走。（桃園市府提供）

桃園市長鄭文燦說，桃園的規律運動比率大幅提升，18歲以上市民規律運動比率達到80.1%。以健走活動為例，30分鐘走萬步，可消耗300大卡熱量，而市府11月也舉行許多健走活動，包括11月11日「全民健走日」、11月14日「世界糖尿病日」健走等。

桃園衛生局長蔡紫君表示，活動過程中頒發多項提升糖尿病照護品質評比計畫獎項，及建購智慧健康整合性糖尿病共同照護網計畫感謝狀，勉勵各醫療院所團隊（醫師、護理人員及營養師）推動糖尿病照護的努力，現場還提供免費癌症篩檢服務及二代戒菸諮詢，鼓勵有吸菸習慣的民眾攜帶健保卡至桃園市二代戒煙合約醫療院所及藥局，將有專人幫助儘早脫離菸癮。

內山浪漫路跑 享受秋季浪漫氛圍

另外，桃園客家事務局26日於三坑自然生態公園，舉辦「2017浪漫臺三線‧桃園樂活節」內山浪漫路跑活動， 2千多位參加民眾於「LOVE 愛桃」拱門前集結，由貴賓鳴笛宣布內山浪漫路跑正式開跑。客家委員會范佐銘副主任委員表示，藉由「內山浪漫路跑」，讓參與民眾感受沿線客庄人文、歷史及產業的發展，一早就吸引許多民眾參與，是很棒的事。◇